Lepas seminggu beraya sakan, perut masih kenyang ketupat rendang dan kepala masih terbayang suasana kampung… tapi kerja tetap kena jalan! 😅 Jangan risau, berikut adalah beberapa tips mudah untuk bantu anda kekal fokus walaupun hati masih “beraya”:
✅ Mulakan Dengan Perkara Yang Mudah
Mulakan hari dengan menyusun senarai tugasan kecil dan utamakan kerja yang ringan dahulu. Ia bantu otak ‘panas enjin’ perlahan-lahan.
✅ Kembali ke Rutin Tidur & Makanan Sihat
Masa raya, tidur dan makan semua lari jadual. Sekarang, cuba tidur awal dan elakkan makanan berat supaya anda tak mengantuk di pejabat.
✅ Ganjaran Kecil untuk Motivasi Diri
Beri ‘mini reward’ selepas siap satu tugasan. Contohnya, minum kopi atau makan sebiji kuih raya. Anda juga boleh guna teknik Pomodoro: 25 minit kerja, 5 minit rehat.
✅ Hadkan Gangguan Mood Raya
Kalau asyik tengok gambar raya satu album masa kerja, memang susahlah nak fokus. Simpan memori itu untuk waktu rehat. Disiplinkan diri dengan jadual kerja yang jelas.
✅ Bawa Semangat Raya ke Tempat Kerja
Tak salah pun kongsi semangat positif. Ucap “Selamat Hari Raya” kepada rakan sekerja dan mungkin bawa kuih raya lebih sikit untuk dikongsi, ia bantu ceriakan suasana pejabat.
✅ Ingat Matlamat & Impian Anda
Raya dah habis tapi impian dan cita-cita anda masih ada. Lihat semula matlamat kerja atau bisnes tahun ini, itu boleh jadi motivasi untuk terus bergerak ke hadapan.
Selamat kembali bekerja! Semoga momentum raya jadi pemangkin semangat untuk lebih produktif 💼✨